冬瓜汤

蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含人体所需氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用能提高人体对食物营养的吸收率。同时蘑菇还含有人体很难消化的植物纤维素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇及糖分，将其排出体外，对降低血液中的胆固醇含量及血糖控制十分有利。冬瓜养胃生津，清降胃火，使人食量减少，其中所含丙二醇能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多、不含脂肪、含糖量少且含钠量很低，是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。这里给您提供两个食谱：蘑菇冬瓜汤将蘑菇去蒂洗净切薄片，冬...

减肥是每个爱美的女性都会尝试的事情，在各种减肥食品中，相信冬瓜是疗效最好的了。那么冬瓜为什么可以减肥呢？这是因为冬瓜是零脂肪的食品，冬瓜也富含许多种营养素，这些营养素对许多肥胖的人食用也没有问题。所以许多肥胖的人群还会利用冬瓜进行减肥消肿。那么下面我们就来介绍一下瘦身冬瓜汤的做法吧。一、蚕豆冬瓜汤原料：鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。调料：盐、香油。做法：1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。3、...

冬瓜作为一种很不错的食材，用它来煲汤，还可以帮助女性朋友们减肥瘦身哦。为什么冬瓜可以减肥呢？主要是其内含有多种营养成分，其中丙醇二酸起到了重要的作用。此外，冬瓜性寒，可以使人食量减少，避免脂肪堆积。那么冬瓜汤有哪些做法呢？看看下面的文章吧。冬瓜虾仁材料：虾/海米可以，冬瓜。做法1、将虾去壳，洗净，沥干水分放入碗内。2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。。冬瓜口蘑汤材料：冬瓜500克，水发口蘑100克，料酒、精盐、味精、湿淀...

很多平时比较想减肥的女孩子肯定尝试过很多的方法，现在又有一个非常流行的减肥方法叫做冬瓜减肥法，冬瓜是一种很常见的蔬菜，很多人平时都很喜欢吃冬瓜，主要是可以用来做冬瓜汤，平时夏天多喝一点冬瓜汤还能够解暑，利尿，那么冬瓜减肥法是有一些什么好处呢！冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种...

减肥，相对男人来说，女人真的是花样种类繁多，除了运动更多女性朋友最喜欢的就是食补，既美味又减肥何乐而不为呢？冬瓜富含膳食纤维，有促进消化有利水利尿的作用，尤其是对于浮肿型虚胖的人适当的吃一些，有非常好的减肥的功效，今天就为大家介绍一下减肥冬瓜汤的方法，希望助您在减肥路上一臂之力。减肥冬瓜汤的做法减肥冬瓜汤的做法一、冬瓜荷叶汤中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会...

紫菜冬瓜汤是生活中常见的养生汤，也是一道味道鲜美营养丰富的家常汤品，它在冬天人们的餐桌上十分常见，其实除了味道诱人以外，紫菜冬瓜汤的养生功效也很出色，人们食用以后对身体有多种好处，至于好处有哪些，可以参考下面我对它功效与作用的具体介绍。1、预防甲状腺肿大多喝一些紫菜冬瓜汤，能有效预防甲状腺肿大发生，因为紫菜这种食材中含有丰富的微量元素碘，它是维持人体甲状腺功能的重要成分，人体不能吸收充足的碘以后就会引发甲状腺肿大发生。2、促进生长发育促进人体生长发育，也是紫菜冬瓜汤的重要功效之一，因为紫菜冬瓜...

说起海蜇很多人都知道它能凉拌以后食用，对海蜇的其他吃法并不了解。其实海蜇也可以做汤，它与冬瓜一起做成海蜇冬瓜汤味道特别好，而且不错的利水和散结作用。那么海蜇冬瓜汤在制作时需要什么材料呢？它的做法步骤又是怎么样的呢？下面小编就来具体告诉大家。海蜇冬瓜汤的材料海蜇冬瓜汤的做法步骤海蜇冬瓜汤的材料平时制作海蜇冬瓜汤时需要准备海蜇一百克，冬瓜七百克，胡萝卜三百克，瘦肉和两百克，姜适量，盐适量。海蜇冬瓜汤的做法步骤1、把准备好的海蜇用清水洗净，再用热水氽烫一下，取出以后用清水洗干净，把冬瓜去掉外皮和里面...

下面给大家说说具体怎么做羊肉丸子？羊肉丸子冬瓜汤食材羊肉丸子冬瓜汤主料;冬瓜一块600克、羊肉末130克;羊肉丸子冬瓜汤调料;盐2克、味精2克、绍酒20克、胡椒粉1克、葱末5克、姜末5克、干淀粉少许、香油适量、清水适量。步骤/方法羊肉丸子冬瓜汤做法1、冬瓜切小块备用;2-6、羊肉末里放入，葱姜末、绍酒、味精、盐、胡椒粉、和香油拌匀，然后放入适量的干淀粉搅打上劲儿;7、锅中注入清水下入冬瓜煮开;8、把冬瓜煮八成熟后关火，然后挤入羊肉丸子;9、挤好羊肉丸子再次开火煮开，用味精和盐调味;10、撒入少...

下面给大家具体介绍下夏日汤水，鸡丸冬瓜汤的做法，非常的好吃哦鸡丸冬瓜汤食材鸡胸肉两块，冬瓜500克，鸡蛋一个，小葱二根，香菜一根，芝麻香油，盐、姜粉、五香粉、胡椒粉适量。鸡丸冬瓜汤步骤/方法鸡胸肉洗净剁成蓉，装入盆中，放入小葱碎，盐、芝麻油半匙、姜粉、五香粉和少许胡椒粉，用筷子顺同一方向搅拌均匀上劲(如果此时觉得肉馅太干可再加些水搅拌均匀，原则是要少量多次顺同一方向)。冬瓜去皮去瓤切片备用，香菜切碎备用。锅注水，大火烧至锅底有细小汽泡时转中火，用不锈钢匙舀适当肉馅成肉丸状放入锅中，将肉丸全部放...

冬瓜汤是人们经常会喝的一种家常养生汤，它是以冬瓜为主要食材搭配其他配料一起制成的蔬菜汤，能为人体补充丰富营养并能利水消肿，今天为大家介绍的是冬瓜汤的功效与作用，同时也会让大家了解冬瓜汤怎么做最好喝。冬瓜汤的功效与作用1、保护肾脏保护肾脏，提高人类肾脏功能，是冬瓜汤最重要的功效，因为人们喝了冬瓜汤以后，能加快身体内多余水分排出，并能减轻肾脏负担，可让尿液数量增加，能清洁尿道，也能消除人类尿道中的炎症，它对人类的肾炎，尿路感染以及小便不利都有特别好的调理作用。2、降脂减肥降脂减肥是冬瓜汤最重要的功...

1、冬瓜变质冬瓜本身口感清甜，无明显酸味，若是出现了较酸的口感，首先考虑是由于冬瓜保存不当发生变质引起，除了酸味之外，同时还可能伴有肉质软烂，有异味等情况。2、品种原因冬瓜品种多样，但是有一些冬瓜品种本身会带有一点酸味，但是冬瓜肉质无明显改变，酸味也不重，大部分的人群都能接受。3、瓜瓤未处理干净冬瓜含有大量的蛋白质即氨基酸，这些物质通常大多存在于瓜瓤中，如果在清洗的过程中没有将瓜瓤去干净，瓤经过高温容易变酸，影响冬瓜汤口感。...

1、冬瓜裙带菜汤可以晚上喝。2、海带汤可以清热降暑，夏天的时候服用，另外它可以降脂减肥，但是每天都喝的话，可能会出现营养物质的不均衡，建议可以适量喝，但也不用每天都喝。3、海带中含有大量的纤维素，纤维素能推动肠道的蠕动，有利于清除肠道内的废物和毒素，而冬瓜含有多种维生素、矿物质，还含有大量的膳食纤维，能促进胃肠功能，有利于食物的消化，常喝冬瓜海带汤能缓解便秘症状。...

1、冬瓜汤在保存良好的情况下，一般可以隔夜喝，但如果保存方式不恰当，且环境温度较高，导致冬瓜汤变质，则不可以隔夜喝，否则会对身体健康产生不良影响。 2、冬瓜汤是由冬瓜熬制而成，冬瓜中富含维生素、矿物质、膳食纤维等人体所需要的营养物质，平时适当喝冬瓜汤有一定好处，但尽量在汤品新鲜时喝完。如果没有喝完，可以选择低温环境进行保存，可使用保鲜膜覆盖后放置在冰箱内冷藏，低温环境可以延长冬瓜汤的保存时间，抑制细菌滋生和繁殖。如果隔夜放置后没有出现变味及变质情况，通常这种情况下冬瓜汤可以隔夜喝，但一定要在...

1、利尿排水：冬瓜性微寒，入膀胱经，有利尿的作用，做汤食用还要摄入大量的水分，因此喝冬瓜汤有利尿排水的作用。 其他有利尿排水的食物有：西瓜、荷叶、桑叶、杭白菊、竹叶等。2、护肾消炎：冬瓜汤中含水量很高，摄入的水分都要通过肾脏排出，再加上冬瓜本身有利尿排水的作用，会使得尿液量和次数增多，有清洁尿道、消除炎症的作用，适当食用可以护肾消炎，缓解泌尿道炎症。3、清热去燥：冬瓜性微寒，有一定的寒凉之气，做成冬瓜汤又富含水分，可以缓解体内燥热之气，并且降低肺热，有清热去燥、缓解肺热咳嗽的作用。...

二十四节气中的大暑，意味着我国大部分地区开始进入最炎热的时期。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，大暑期间，高温湿热，容易心火内生，饮食应以清淡、易消化为主。夏季瓜果蔬菜种类多，营养丰富。李金辉建议，食欲不佳时，可适量食用一些苦味食物如苦瓜、苦菜、苦荞麦等，解热祛暑，清心泻火；也可以食用一些具有健脾作用的白扁豆、薏苡仁、莲子、芡实等。高温天气，人体新陈代谢较快，热量消耗较大，要摄入足够的蛋白质，豆制品，鱼虾、瘦肉、鸭肉、驴肉等富含优质蛋白的食物可适量多吃一些。羊肉在暑天吃最有营养，符合传统...

1、隔夜的排骨冬瓜汤最好少喝或者不喝。因为隔夜的菜就算放进冰箱里也会质变的，只不过缓慢了它质变的速度，特别是蔬菜。所以，如果一定要这样子带汤的话，千万不要带蔬菜。2、排骨冬瓜汤是由猪肉排骨和冬瓜配以开水及部分作料制作而成，该菜品含有丰富的蛋白质、维生素，可以补身体。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，为女人较好地补充钙质。 冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。...

1、冬瓜可以清热化痰、消肿利湿、改善肾病水肿、调节血糖和胆固醇、血脂的作用，可以起到防止动脉硬化的功效。2、对女性而言，冬瓜还能美容润肤，抑制黑色素的沉淀，减少色斑形成;而花蛤这样的食物钙元素以及铁元素的含量也很高，可以有效的帮助我们提高身体是素质，起到很不错的保护肾脏的功效。...

1、根据情况而定。2、如果是由于品种或在制作过程中没有处理干净的话，对人体不会造成伤害，是可以继续食用的，但是如果是变质引起，那么就不建议食用了，因为其中已经滋生了大量的有害细菌，食用后容易引起身体不适，对人体健康膳食不利影响。...

1、一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。冬瓜不适合多吃，所以要控制冬瓜的摄入量，一般情况下，一天吃200克左右的冬瓜是比较合理的。 2、每100克的冬瓜所含有的热量为11大卡，一片冬瓜大约正好是100克左右，因此我们吃一片冬瓜所摄入的热量就正好是11大卡。这个数值的热量和我们散步7。6分钟所消耗的热量基本是差不多的...

1、晚上吃冬瓜不会长胖。食用冬瓜并不会发胖，因为冬瓜属于低热量的蔬菜。假如是冬瓜炖猪肉之类的食材，因为猪肉脂肪含量比较高，吃这种蔬菜会导致长胖。要控制体重，在饮食方面要做到低盐低脂饮食，避免吃油腻食品，不喝酒和其他含糖饮料。2、同时要加强体育锻炼，以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、登山等，都是非常有效的有氧运动方式，有助于消耗体内脂肪，达到减肥的目的。...